«`html
Лечение язвенного колита: что можно есть
Что такое язвенный колит?
Язвенный колит — это хроническое воспалительное заболевание кишечника, при котором воспаляется толстая кишка (ободочная кишка). Симптомы язвенного колита могут включать: диарею, кровь в стуле, боль в животе, потерю веса и усталость.
Нет единого лекарства от язвенного колита, но лечение может помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Диета играет важную роль в лечении язвенного колита, так как некоторые продукты могут ухудшить симптомы.
Что можно есть при язвенном колите?
Диета при язвенном колите должна быть индивидуальной, так как то, что вызывает ухудшение симптомов у одного человека, может не вызывать у другого. Однако есть некоторые общие рекомендации по продуктам, которые можно есть при язвенном колите:
Белки
- Постное мясо (например, курица, индейка, рыба)
- Яйца
- Бобовые (например, фасоль, чечевица)
- Тофу
Фрукты и овощи
- Бананы
- Яблоки
- Груши
- Киви
- Овощи (например, морковь, сельдерей, огурцы)
Зерновые
- Белый рис
- Овсянка
- Хлеб из белой муки
Молочные продукты
- Молоко (некоторым людям с язвенным колитом может потребоваться избегать молочных продуктов)
- Йогурт
- Сыр
Чего следует избегать при язвенном колите?
Есть некоторые продукты, которые чаще всего ухудшают симптомы язвенного колита. К ним относятся:
Молочные продукты
- Молоко
- Йогурт
- Сыр
Пищевые волокна
- Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки (например, яблоки со шкуркой, листовые зеленые овощи)
- Цельнозерновые продукты
- Бобовые
Острые продукты
- Жареные продукты
- Продукты с высоким содержанием жира
- Специи
Напитки
- Кофеин
- Алкоголь
- Газированные напитки
Другие советы по питанию при язвенном колите
Помимо следования определенной диете, есть несколько других советов по питанию, которые могут помочь людям с язвенным колитом:
- Ешьте небольшие, частые приемы пищи в течение дня.
- Избегайте переедания.
- Пейте много жидкости.
- Убедитесь, что вы получаете достаточно питательных веществ.
- Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать, какие продукты ухудшают ваши симптомы.
- Соблюдайте рекомендации врача или диетолога.
Заключение
Диета является важным аспектом лечения язвенного колита. Соблюдая определенную диету, люди с язвенным колитом могут уменьшить свои симптомы и улучшить свое качество жизни. Важно обсудить любые изменения в рационе питания с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества.
«`