Фибромиалгия что это такое симптомы лечение

## Фибромиалгия: Обзор

### Что такое фибромиалгия?

Фибромиалгия — хроническое заболевание, для которого характерна широко распространенная боль, а также чувствительность в мышцах, связках и сухожилиях. Точная причина этого заболевания неизвестна, но считается, что оно связано с нарушениями в центральной нервной системе, влияющими на обработку боли.

### Симптомы фибромиалгии

К основным симптомам фибромиалгии относятся:

* **Широко распространенная боль:** Боль может быть тупой, ноющей или пульсирующей и поражать любую часть тела, но чаще всего затрагивает спину, шею и конечности.
* **Усталость:** Усталость часто является изнурительным симптомом фибромиалгии, который может персистировать даже после отдыха.
* **Проблемы со сном:** Люди с фибромиалгией часто испытывают трудности с засыпанием, пробуждениями в течение ночи и невосстанавливающий сон.
* **Познавательные проблемы:** Фибромиалгия может влиять на когнитивные функции, такие как память, внимание и концентрацию.
* **Чувствительность к боли:** Люди с фибромиалгией часто испытывают повышенную чувствительность к боли (гипералгезию).
* **Чувствительность к теплу и холоду:** Некоторым людям с фибромиалгией может быть трудно переносить перепады температуры.
* **Головные боли:** Головные боли являются распространенным симптомом фибромиалгии.
* **Желудочно-кишечные проблемы:** Расстройства желудочно-кишечного тракта, такие как синдром раздраженного кишечника, часто встречаются у людей с фибромиалгией.

### Причины фибромиалгии

Точная причина фибромиалгии неизвестна. Однако предполагается, что несколько факторов могут играть роль в ее развитии, в том числе:

* **Генетика:** Фибромиалгия может иметь генетический компонент.
* **Инфекции:** Некоторые инфекции, например вирус Эпштейна-Барра, могут триггерировать развитие фибромиалгии.
* **Травмы:** Физическая или эмоциональная травма может увеличить риск развития фибромиалгии.
* **Нарушения центральной нервной системы:** Считается, что дисфункция центральной нервной системы, влияющая на обработку боли, играет роль в развитии фибромиалгии.

### Диагностика фибромиалгии

Диагностика фибромиалгии может быть сложной, поскольку нет специфического теста, который мог бы ее подтвердить. Врачи обычно ставят диагноз на основании комбинации факторов, включая:

* **История болезни:** Врач спросит вас о ваших симптомах, включая боль, усталость и любые другие проблемы, которые могут у вас наблюдаться.
* **Физический осмотр:** Врач проверит вашу чувствительность к давлению в 18 определенных точках тела, известных как тендерпойнты.
* **Исключение других заболеваний:** Врач может провести анализы, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы.

### Лечение фибромиалгии

В настоящее время нет лекарства от фибромиалгии. Однако существует ряд методов лечения, которые могут помочь облегчить симптомы, в том числе:

* **Медикаментозное лечение:** Препараты, такие как обезболивающие, противодиабетические и антидепрессанты, могут помочь уменьшить боль и улучшить сон.
* **Физиотерапия:** Физиотерапия может помочь укрепить мышцы, улучшить диапазон движений и уменьшить боль.
* **Трудотерапия:** Трудотерапия может помочь людям с фибромиалгией освоить стратегии для управления симптомами и улучшения функциональных возможностей.
* **Упражнения:** Регулярные упражнения с низким уровнем воздействия, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде, могут помочь улучшить боль и усталость.
* **Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):** КПТ может помочь людям с фибромиалгией изменить свои мысли и поведение в отношении боли и других симптомов.
* **Альтернативное лечение:** Некоторые люди с фибромиалгией находят облегчение от таких альтернативных методов лечения, как иглоукалывание, массаж и медитация.

### Профилактика фибромиалгии

Поскольку причина фибромиалгии неизвестна, нет гарантированного способа профилактики этого заболевания. Однако здоровый образ жизни, включающий регулярные упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон, может помочь снизить риск развития фибромиалгии.

### Коморбидные состояния

Фибромиалгия часто ассоциируется с другими состояниями здоровья, такими как:

* Синдром раздраженного кишечника
* Мигрень
* Бессонница
* Синдром хронической усталости
* Депрессия
* Тревога

### Прогноз

Прогноз для людей с фибромиалгией варьируется. Хотя симптомы могут быть стойкими, многие люди с этим заболеванием могут вести активную и полноценную жизнь с правильным лечением и поддержкой.

### Поддержка и ресурсы

Существует ряд организаций, которые предоставляют поддержку и ресурсы людям с фибромиалгией, в том числе:

* **Американская ассоциация фибромиалгии (FAF):** FAF является ведущей национальной организацией, предоставляющей поддержку и информацию людям с фибромиалгией.
* **Национальное фибромиалгическое общество (FMS):** FMS является еще одной национальной организацией, которая оказывает поддержку и услуги людям с фибромиалгией.
* **Fibromyalgia Network:** Fibromyalgia Network предоставляет информацию, поддержку и ресурсы людям с фибромиалгией.

Если у вас наблюдаются симптомы фибромиалгии, важно обсудить их с врачом. Ранняя диагностика и лечение могут помочь улучшить прогноз и качество вашей жизни.