Фибромиалгия симптомы и лечение видео

## Фибромиалгия: Симптомы и лечение

### Обзор

Фибромиалгия — это хроническое болевое заболевание, характеризующееся широко распространенной болью, усталостью и нарушениями сна. Хотя точная причина неизвестна, считается, что она связана с аномальной обработкой болевых сигналов в головном и спинном мозге.

### Симптомы

Наиболее распространенным симптомом фибромиалгии является широко распространенная боль, которая:

* Ощущается в обоих левых и правых сторонах тела
* Продолжается более трех месяцев
* Сопровождается болью по крайней мере в 11 из 18 определенных «болевых точек»

Другие распространенные симптомы включают:

* Сильная усталость
* Нарушения сна, такие как поверхностный сон или бессонница
* Когнитивные нарушения, такие как проблемы с памятью и концентрацией
* Головные боли
* Желудочно-кишечные проблемы, такие как запор или диарея
* Чувствительность к холоду и шуму
* Онемение или покалывание в руках и ногах

### Диагностика

Диагноз фибромиалгии основывается на тщательно собранном анамнезе и физикальном осмотре. В настоящее время не существует лабораторного теста или метода визуализации, который мог бы окончательно подтвердить диагноз.

Врач может использовать диагностические критерии Американской коллегии ревматологии (ACR) для диагностики фибромиалгии:

* Широко распространенная боль в течение более трех месяцев
* Боль в по крайней мере 11 из 18 «болевых точек» при нажатии

### Лечение

Лечение фибромиалгии может быть сложным и часто включает комбинацию лекарственных препаратов, терапевтических вмешательств и изменений образа жизни.

**Лекарственные препараты**

Лекарственные препараты могут быть использованы для облегчения симптомов фибромиалгии:

* Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь уменьшить боль и воспаление.
* Опиоиды, такие как гидрокодон и оксикодон, могут использоваться для лечения сильной боли, но они должны применяться с осторожностью из-за риска зависимости.
* Антидепрессанты, такие как циталопрам и дулоксетин, могут помочь улучшить настроение, сон и боль.
* Противосудорожные препараты, такие как прегабалин и габапентин, могут помочь уменьшить боль и центральную сенсибилизацию.

**Терапевтические вмешательства**

Терапевтические вмешательства также могут помочь облегчить симптомы фибромиалгии:

* Физиотерапия может помочь улучшить подвижность, уменьшить боль и научиться справляться с заболеванием.
* Занятия йогой или тай-чи могут способствовать расслаблению, уменьшить стресс и улучшить сон.
* Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь пациентам справиться с болью и другими симптомами фибромиалгии.
* Массаж может помочь уменьшить боль и улучшить циркуляцию.

**Изменения образа жизни**

Изменения образа жизни также могут быть полезны для людей с фибромиалгией:

* Регулярные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, могут помочь улучшить подвижность и уменьшить боль.
* Хороший сон имеет решающее значение для людей с фибромиалгией. Постарайтесь ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время каждый день и избегайте кофеина и алкоголя перед сном.
* Управление стрессом может помочь уменьшить симптомы фибромиалгии. Попробуйте такие методы, как медитация, глубокое дыхание или йога.
* Сбалансированное питание может помочь поддерживать общее здоровье и благополучие.

### Прогноз

Фибромиалгия — это пожизненное заболевание, но при правильном лечении и изменениях образа жизни большинство людей могут вести активную и продуктивную жизнь. Хотя полного излечения не существует, симптомы можно контролировать и улучшать.

### Видео

**Фибромиалгия: Симптомы и лечение**

[Видео YouTube]