Запор при беременности причины и лечение

## Запор при беременности: причины, последствия и лечение

Запор — распространенное состояние во время беременности, которое может вызывать дискомфорт, вздутие живота и другие проблемы. Понимание причин и доступных вариантов лечения может помочь облегчить симптомы и предотвратить осложнения.

### Причины запора при беременности

Несколько факторов могут способствовать запору во время беременности:

— **Повышенный уровень прогестерона:** Прогестерон, гормон, повышающийся во время беременности, расслабляет мышцы, включая кишечник, что замедляет его работу.

— **Увеличенная матка:** Растущая матка оказывает давление на кишечник, затрудняя его работу и задерживая движение отходов.

— **Снижение активности:** Беременность часто сопровождается снижением активности, что может привести к снижению перистальтики кишечника, что является волнообразными сокращениями, проталкивающими отходы.

— **Изменения в рационе:** Пищевые привычки могут измениться во время беременности, и некоторые продукты, такие как красное мясо, сыр и обработанные продукты, могут способствовать запору.

— **Пренатальные витамины:** Железо, содержащееся в пренатальных витаминах, может быть распространенной причиной запоров у беременных женщин.

### Последствия запора при беременности

Хотя запор обычно не вызывает серьезных проблем, он может быть связан с некоторыми рисками:

— **Геморрой:** Запор напрягает кишечник, увеличивая риск образования геморроя, опухших вен вокруг заднего прохода.

— **Анальные трещины:** Запор может привести к сухим и твердым стулом, что увеличивает вероятность анальных трещин, болезненных разрывов в слизистой оболочке заднего прохода.

— **Риск преждевременных родов:** Сильный запор и напряжение могут способствовать повышению внутрибрюшного давления, что может привести к преждевременным родам.

### Лечение запора при беременности

Есть несколько способов облегчить запор во время беременности:

— **Диетические изменения:**
— Увеличьте потребление клетчатки, содержащейся в фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых.
— Пейте много жидкости, особенно воды и сока.
— Избегайте чрезмерного употребления продуктов с высоким содержанием жиров, сахара и обработанных продуктов.

— **Упражнения:**
— Регулярная физическая активность, такая как ходьба или плавание, может помочь стимулировать перистальтику кишечника.

— **Увеличение потребления жидкости:**
— Питье большого количества жидкости, особенно воды, помогает смягчить стул и облегчить его прохождение.

— **Слабительные средства:**
— В более тяжелых случаях врач может назначить мягкие слабительные средства, такие как бисакодил или солевые слабительные.

— **Свечи с глицерином:**
— Ректальные свечи с глицерином можно использовать для смазывания прямой кишки и облегчения прохождения стула.

### Предотвращение запора при беременности

Следуя этим советам, можно снизить риск запора во время беременности:

— **Сохраняйте здоровую диету:** Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и избегайте продуктов, которые способствуют запору.

— **Ограничьте употребление железа:** Хотя железо необходимо во время беременности, чрезмерное его потребление может вызвать запор.

— **Пейте много жидкости:** Вода и другие жидкости помогают смягчить стул.

— **Регулярно занимайтесь упражнениями:** Физическая активность способствует перистальтике кишечника.

— **Управляйте стрессом:** Стресс может ухудшить запор. Найдите здоровые способы справиться со стрессом, такие как йога или медитация.

### Заключение

Запор при беременности — распространенное состояние, которое может вызывать дискомфорт и осложнения. Понимание причин и принятие необходимых мер по облегчению симптомов может помочь беременным женщинам управлять этим состоянием и поддерживать здоровое течение беременности. Если домашние средства не дают желаемого эффекта, обратитесь к врачу для получения дальнейшего лечения.