Подагра симптомы и лечение в домашних условиях диета

## Подагра: симптомы, причины и лечение в домашних условиях

Подагра — это болезненное состояние, вызванное накоплением мочевой кислоты в суставах. Мочевая кислота — это отходы, образующиеся в организме при расщеплении пуринов, которые представляют собой химические вещества, содержащиеся в некоторых продуктах питания.

## Симптомы подагры

Наиболее характерным симптомом подагры является сильная боль в суставе большого пальца ноги, которая обычно начинается ночью или рано утром. Боль может быть настолько интенсивной, что даже легкое прикосновение к пораженному суставу причиняет дискомфорт.

Другие симптомы подагры могут включать:

— Отек и покраснение пораженного сустава
— Чувствительность к прикосновению
— Тепло в пораженной области
— Ограничение диапазона движений
— Появление тофусов (скоплений кристаллов мочевой кислоты под кожей)

## Причины подагры

Подагра возникает, когда в крови накапливается слишком много мочевой кислоты. Это может произойти из-за:

**Повышенное производство мочевой кислоты:** Это может быть вызвано употреблением продуктов с высоким содержанием пуринов, такими как красное мясо, морепродукты и спиртные напитки.

**Сниженное выведение мочевой кислоты:** Это может быть вызвано такими факторами, как ожирение, диабет, заболевание почек и прием определенных лекарств, таких как диуретики и аспирин.

**Генетическая предрасположенность:** Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к развитию подагры.

## Диета при подагре

Диета играет важную роль в лечении подагры. Чтобы снизить уровень мочевой кислоты в крови, рекомендуется:

**Ограничить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов:** К ним относятся красное мясо, морепродукты, органное мясо и некоторые виды спиртных напитков.

**Употреблять продукты с низким содержанием пуринов:** К ним относятся фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирное мясо.

**Пить много жидкости:** Вода помогает вымывать мочевую кислоту из организма.

**Ограничить потребление алкоголя:** Алкоголь может повышать уровень мочевой кислоты в крови.

### Лечение подагры в домашних условиях

Наряду с соблюдением диеты существуют и другие домашние средства, которые могут помочь облегчить симптомы подагры:

**Прикладывание льда:** Прикладывание льда к пораженному суставу может помочь уменьшить боль и воспаление.

**Повышение пораженной конечности:** Поднятие пораженной конечности может помочь уменьшить отек и боль.

**Использование противовоспалительных средств:** Безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь облегчить боль и воспаление.

**Использование колхицина:** Колхицин — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое может помочь предотвратить приступы подагры или облегчить их.

### Медикаментозное лечение подагры

В тех случаях, когда домашние средства не помогают контролировать подагру, врач может назначить медикаментозное лечение. Лекарства от подагры могут включать:

**Ингибиторы ксантиноксидазы:** Эти лекарства, такие как аллопуринол и фебуксостат, помогают снизить выработку мочевой кислоты в организме.

**Урикозурические средства:** Эти лекарства, такие как пробенецид и лезинурад, помогают выводить мочевую кислоту из организма.

**Глюкокортикоиды:** Глюкокортикоиды — это сильные противовоспалительные препараты, которые можно вводить в пораженный сустав или принимать перорально для облегчения боли и воспаления.

### Профилактика подагры

Снизить риск развития подагры или рецидивов можно с помощью следующих мер:

— **Поддержание здорового веса:** Ожирение может увеличить риск развития подагры.
— **Употребление сбалансированной диеты:** Диета с низким содержанием пуринов может помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови.
— **Регулярные физические упражнения:** Физические упражнения могут помочь поддерживать здоровый вес и снизить уровень мочевой кислоты в крови.
— **Отказ от курения:** Курение может повысить уровень мочевой кислоты в крови.
— **Ограничение употребления алкоголя:** Алкоголь может повысить уровень мочевой кислоты в крови и спровоцировать приступы подагры.
— **Регулярное медицинское обследование:** Если у вас есть факторы риска развития подагры, такие как семейная история или избыточный вес, обратитесь к врачу для регулярного обследования и контроля уровня мочевой кислоты в крови.

Подагра — это болезненное состояние, но ее можно контролировать с помощью диеты, домашних средств и медикаментозного лечения. При правильном лечении и профилактических мерах большинство людей с подагрой могут вести здоровую и активную жизнь.