Сухофруковая диета

сухофрукты

Сухофруковая диета длится не дольше 4-5 дней.

Сейчас мы для Вас подробно распишем её приготовление:
И так, с чего начинается наше приготовление сухофруктов, правильно, с самих ингредиентов.

Для девушек можно взять 5 пакетиков по сто грамм каждый, а для мужчин, к примеру, 6-7, зависит от вашего вкуса.

Берем разные разновидности сухофруктов и желательно хотя бы 2 вида орехов.
Категорически противопоказано брать соленые и сладкие орехи или жареные орехи.
Рекомендуют лучше всего взять сушеные орехи.

К орехам можно взять зеленый чай, который полезный для вашего организма либо кофе, но никак не с сахаром или молоком.

Разрешается употребить немного сухого вина, буквально 100 мл, на ваш вкус, либо белое либо красное.
Приготовленные сухофрукты разделяем на порции, в количестве 12 либо 14, употреблять по одной, не реже чем через каждый час.

Поделиться:
2 Комментария
  • HADAJIb says:

    понятное дело, одно без другого не дает ожидаемый результат.

  • Михаил says:

    Диета это конечно хорошо, но чтобы быть подтянутым нужно хотя бы чем то заниматься…диета только поможет в достижение цели

Добавить комментарий