выпадение волос. нетрадиционная медицина

## Механизм выпадения волос

Выпадение волос — это естественный физиологический процесс, который происходит у всех людей. Обычно мы теряем от 50 до 100 волосков в день. Однако, когда выпадение волос становится чрезмерным, это может указывать на underlying медицинское состояние или дефицит.

Механизм выпадения волос включает в себя следующие этапы:

### Анаген

* Активная фаза роста, которая длится от 2 до 6 лет.
* Корень волоса прикреплен к сосочку волоса, который обеспечивает питательными веществами.

### Катаген

* Переходная фаза, которая длится от 2 до 3 недель.
* Корень волоса отделяется от сосочка волоса и начинает подниматься вверх по волосяному фолликулу.

### Телоген

* Фаза покоя, которая длится от 3 до 4 месяцев.
* Волос полностью формируется и отторгается от корня, выпадая с поверхности кожи головы.

## Причины выпадения волос

Выпадение волос может быть вызвано различными факторами, в том числе:

### Генетические

* **Андрогенетическая алопеция:** Наследственное состояние, вызванное повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к гормону дигидротестостерону (ДГТ). Это наиболее распространенная причина выпадения волос у мужчин и женщин.
* **Алопеция ареата:** Аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, вызывая облысение.

### Гормональные

* **Выпадение волос после родов:** Изменение гормонального баланса после родов может привести к выпадению волос. Это обычно временное состояние.
* **Выпадение волос при менопаузе:** Снижение уровня эстрогена во время менопаузы может привести к истончению волос.
* **Гипотиреоз:** Заболевание щитовидной железы, характеризующееся снижением выработки гормонов щитовидной железы, может привести к выпадению волос.

### Медицинские

* **Химиотерапия:** Лечение рака может привести к выпадению волос в качестве побочного эффекта.
* **Лучевая терапия:** Лечение рака также может повредить волосяные фолликулы и вызвать выпадение волос.
* **Кожные заболевания:** Некоторые кожные заболевания, такие как лишай и псориаз, могут поражать волосяные фолликулы и приводить к выпадению волос.

### Дефициты

* **Дефицит железа:** Недостаток железа может привести к анемии и выпадению волос.
* **Дефицит витамина B12:** Недостаток витамина B12 может вызвать различные симптомы, в том числе выпадение волос.
* **Дефицит белка:** Недостаточное потребление белка может привести к истончению и выпадению волос.

### Другие

* **Стресс:** Чрезмерный стресс может вызвать выпадение волос из-за гормональных изменений и напряжения на волосяных фолликулах.
* **Травма:** Повреждение кожи головы или волосяных фолликулов может вызвать выпадение волос.
* **Тракционная алопеция:** Вытягивание волос, например, при ношении тугих причесок, может привести к повреждению волосяных фолликулов и выпадению волос.

## Диагностика выпадения волос

Диагностика выпадения волос включает тщательный сбор анамнеза и медицинский осмотр. Ваш врач может также назначить следующие тесты:

* **Трихоскопия:** Осмотр кожи головы и волос с помощью специального микроскопа.
* **Биопсия кожи головы:** Забор небольшого образца кожи головы для лабораторного анализа.
* **Анализы крови:** Проверка на дефициты или другие underlying медицинские состояния.

## Лечение выпадения волос

Лечение выпадения волос зависит от underlying причины. Некоторые распространенные методы лечения включают:

### Медикаментозное

* **Миноксидил:** Лекарство для местного применения, которое помогает стимулировать рост волос.
* **Финастерид:** Лекарство для приема внутрь, которое ингибирует выработку ДГТ, гормона, который вызывает выпадение волос.
* **Спиронолактон:** Лекарство для приема внутрь, которое блокирует действие андрогенов, гормонов, которые могут привести к выпадению волос у женщин.

### Хирургическое

* **Пересадка волос:** Хирургическая процедура, при которой волосяные фолликулы пересаживаются с тыльной стороны головы на лысеющие участки.
* **Микропигментация кожи головы:** Процедура, которая имитирует вид волосяного покрова, окрашивая кожу головы в цвет ваших волос.

### Альтернативное

В дополнение к медицинскому лечению, некоторые люди также обращаются к альтернативной медицине, чтобы остановить или замедлить выпадение волос. Ниже приведены некоторые популярные методы:

### **Эфирные масла**

* **Масло розмарина:** Исследования показали, что масло розмарина может стимулировать рост волос.
* **Масло лаванды:** Масло лаванды обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь уменьшить стресс и способствовать росту волос.
* **Масло чайного дерева:** Масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы и стимулировать рост волос.

### **Травяные чаи**

* **Чай из крапивы:** Крапива богата витаминами и минералами, которые могут поддерживать здоровье волос.
* **Чай из хвоща полевого:** Хвощ полевой содержит кремний, который необходим для производства кератина, белка, который составляет основу волос.
* **Чай из листьев зеленого чая:** Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут защитить волосяные фолликулы от повреждения.

### **Витамины и минералы**

* **Витамин А:** Витамин А важен для здоровья кожи и волос.
* **Витамин С:** Витамин С является антиоксидантом, который может помочь защитить волосяные фолликулы от повреждения.
* **Цинк:** Цинк необходим для производства белка и синтеза коллагена, который важен для здоровья кожи головы и волос.

### **Массаж головы**

Массаж головы может улучшить кровообращение кожи головы и стимулировать рост волос.

## Профилактика выпадения волос

Хотя не все причины выпадения волос можно предотвратить, некоторые меры предосторожности могут помочь уменьшить риск:

* **Управляйте стрессом:** Чрезмерный стресс может привести к выпадению волос. Найдите здоровые способы управления стрессом, такие как йога, медитация или упражнения.
* **Поддерживайте сбалансированное питание:** Убедитесь, что вы получаете достаточно белка, железа и витаминов, которые необходимы для здоровья волос.
* **Защищайте свои волосы от повреждений:** Носите головной убор на солнце, чтобы защитить волосы от ультрафиолетовых лучей. Избегайте перегрева волос с помощью фена или выпрямителя.
* **Используйте правильные продукты для ухода за волосами:** Выбирайте шампуни и кондиционеры, которые подходят для вашего типа волос. Избегайте использования агрессивных химических веществ или жестких расчесок.
* **Избегайте тугих причесок:** Тугие прически, такие как косы и конские хвосты, могут тянуть за волосы и вызвать их повреждение.
* **Регулярно проверяйте свои волосы:** Если вы заметили чрезмерное выпадение волос, немедленно обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут улучшить шансы на сохранение волос.

## Вывод

Выпадение волос может быть неприятной проблемой, которая влияет на людей всех возрастов и полов. Понимание причин выпадения волос и доступных вариантов лечения может помочь вам найти эффективную стратегию для восстановления здоровья и объема волос.