«`html

Лечение язвенного колита: что можно есть

Что такое язвенный колит?

Язвенный колит — это хроническое воспалительное заболевание кишечника, при котором воспаляется толстая кишка (ободочная кишка). Симптомы язвенного колита могут включать: диарею, кровь в стуле, боль в животе, потерю веса и усталость.

Нет единого лекарства от язвенного колита, но лечение может помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Диета играет важную роль в лечении язвенного колита, так как некоторые продукты могут ухудшить симптомы.

Что можно есть при язвенном колите?

Диета при язвенном колите должна быть индивидуальной, так как то, что вызывает ухудшение симптомов у одного человека, может не вызывать у другого. Однако есть некоторые общие рекомендации по продуктам, которые можно есть при язвенном колите:

Белки

• Постное мясо (например, курица, индейка, рыба)
• Яйца
• Бобовые (например, фасоль, чечевица)
• Тофу

Фрукты и овощи

• Бананы
• Яблоки
• Груши
• Киви
• Овощи (например, морковь, сельдерей, огурцы)

Зерновые

• Белый рис
• Овсянка
• Хлеб из белой муки

Молочные продукты

• Молоко (некоторым людям с язвенным колитом может потребоваться избегать молочных продуктов)
• Йогурт
• Сыр

Чего следует избегать при язвенном колите?

Есть некоторые продукты, которые чаще всего ухудшают симптомы язвенного колита. К ним относятся:

Молочные продукты

• Молоко
• Йогурт
• Сыр

Пищевые волокна

• Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки (например, яблоки со шкуркой, листовые зеленые овощи)
• Цельнозерновые продукты
• Бобовые

Острые продукты

• Жареные продукты
• Продукты с высоким содержанием жира
• Специи

Напитки

• Кофеин
• Алкоголь
• Газированные напитки

Другие советы по питанию при язвенном колите

Помимо следования определенной диете, есть несколько других советов по питанию, которые могут помочь людям с язвенным колитом:

• Ешьте небольшие, частые приемы пищи в течение дня.
• Избегайте переедания.
• Пейте много жидкости.
• Убедитесь, что вы получаете достаточно питательных веществ.
• Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать, какие продукты ухудшают ваши симптомы.
• Соблюдайте рекомендации врача или диетолога.

Заключение

Диета является важным аспектом лечения язвенного колита. Соблюдая определенную диету, люди с язвенным колитом могут уменьшить свои симптомы и улучшить свое качество жизни. Важно обсудить любые изменения в рационе питания с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества.

«`