«`html

Панические атаки: лечение в Краснодаре

Что такое панические атаки?

Панические атаки — это внезапные и интенсивные эпизоды страха или дискомфорта, которые достигают пика в течение нескольких минут. Они могут сопровождаться различными физическими и психологическими симптомами, такими как:

* Учащенное сердцебиение
* Одышка или чувство удушья
* Боль или дискомфорт в груди
* Тошнота или головокружение
* Онемение или покалывание в конечностях
* Чувство нереальности или отчуждения
* Страх смерти или потери контроля

Причины панических атак

Точные причины панических атак неизвестны, но считается, что они являются результатом сочетания факторов, включая:

* Генные предрасположенности
* Переживание травматических событий
* Стресс и тревога
* Наркомания или алкоголизм
* Физические заболевания, такие как нарушения щитовидной железы или сердечно-сосудистые заболевания

Диагностика панических атак

Диагноз панических атак обычно ставится на основании медицинского осмотра и интервью с пациентом. Врач может использовать Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) для диагностики панических атак, которые соответствуют определенным критериям.

Лечение панических атак в Краснодаре

В Краснодаре доступны различные варианты лечения панических атак, включая:

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является первым рекомендуемым методом лечения панических атак. КПТ помогает пациентам распознавать и изменять негативные мыслительные модели и поведения, которые способствуют паническим атакам.

Медикаментозное лечение

Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН), могут помочь уменьшить симптомы панических атак. Бензодиазепины также могут быть назначены для краткосрочного облегчения симптомов в тяжелых случаях.

Техники релаксации

Техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, могут помочь уменьшить стресс и тревогу, связанные с паническими атаками.

Самопомощь

Пациенты могут применять различные методы самопомощи для управления паническими атаками, такие как:

* Ведение дневника приступов панических атак
* Регулярные физические упражнения
* Достаточный сон
* Избегание кофеина и алкоголя

Прогноз панических атак

Прогноз панических атак обычно хороший. С надлежащим лечением большинство людей могут значительно улучшить свое состояние и жить полноценной жизнью. Однако некоторые люди могут продолжать испытывать периодические панические атаки, особенно во время стресса или тревоги.

Где найти помощь при панических атаках в Краснодаре?

В Краснодаре есть несколько медицинских центров и клиник психического здоровья, которые предоставляют лечение панических атак. Вот список некоторых из них:

* Краснодарская краевая психиатрическая больница №1
* Городская клиническая больница скорой медицинской помощи
* Краевая клиническая больница №1 имени проф. С.В. Очаповского
* Клиника психического здоровья «Наркомед»
* Центр психотерапии и психического здоровья «Эйдос»

Важно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, если вы испытываете панические атаки. Надлежащее лечение может помочь вам взять под контроль ваши симптомы и улучшить качество вашей жизни.

«`