Панические атаки лечение в саратове

«`html



Панические атаки: лечение в Саратове

Панические атаки: лечение в Саратове

Что такое панические атаки?

Паническая атака — это внезапный эпизод интенсивного страха или дискомфорта, который достигает своего пика в течение нескольких минут. Симптомы могут включать:

  • Учащенное сердцебиение
  • Ощущение удушья или затрудненное дыхание
  • Боль или дискомфорт в груди
  • Тошнота или расстройство желудка
  • <ли>Потливость

  • Дрожь или покалывание
  • Чувство нереальности или отстраненности от самого себя
  • Страх потери контроля или сойти с ума

Причины панических атак

Точная причина панических атак неизвестна, но считается, что они связаны с сочетанием биологических и психологических факторов. Некоторые возможные причины включают:

  • Несбалансированная работа нейротрансмиттеров в мозге
  • Генетическая предрасположенность
  • Травматические или стрессовые события
  • Личностные черты, такие как тревожность или чувствительность

Лечение панических атак в Саратове

Лечение панических атак в Саратове обычно включает в себя комбинацию терапии и медикаментов.

Терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип психотерапии, которая помогает людям научиться распознавать и изменять нездоровые мысли и поведение, которые способствуют паническим атакам. К другим методам терапии, которые могут быть полезны, относятся:

  • Экспозиционная терапия
  • Терапия приема и ответственности
  • Межличностная терапия

Медикаменты

Лекарства могут быть назначены для уменьшения симптомов панических атак. Некоторые из часто используемых препаратов включают:

  • Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН)
  • Анксиолитики, такие как бензодиазепины
  • Бета-блокаторы

Самопомощь

Помимо терапии и медикаментов, есть ряд вещей, которые вы можете сделать сами, чтобы справиться с паническими атаками:

  • Регулярно занимайтесь спортом
  • Соблюдайте здоровую диету
  • Высыпайтесь
  • Практикуйте техники релаксации, такие как йога или медитация
  • Избегайте употребления кофеина и алкоголя
  • Ищите поддержку у друзей, семьи или терапевта

Куда обратиться за помощью в Саратове

Если вы испытываете панические атаки, важно обратиться за профессиональной помощью. В Саратове есть ряд клиник и специалистов, которые могут предоставить вам необходимую поддержку и лечение.

Некоторые из учреждений, которые могут помочь:

  • Саратовский областной клинический психоневрологический диспансер
  • Саратовский областной клинический госпиталь для ветеранов войн
  • Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского
  • Частная клиника «Психиатрия-Саратов»

Заключение

Панические атаки могут быть мучительными, но они поддаются лечению. Если вы испытываете панические атаки, важно обратиться за помощью, чтобы вы могли получить необходимое лечение и вернуться к полноценной жизни.



«`

Читать статью  Ситуационный невроз симптомы и лечения

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *