Шизофрения голоса в голове лечение

## Шизофрения: Голоса в голове

### Введение

Шизофрения — серьезное психическое заболевание, которое поражает около 1% населения. Одним из основных симптомов шизофрении является появление голосов в голове. Эти голоса могут быть пугающими, навязчивыми и сильно влиять на жизнь человека.

### Причины голосов в голове

Точная причина появления голосов в голове при шизофрении неизвестна, но считается, что это связано с нарушением в нейронной активности головного мозга. Исследования показали, что у людей с шизофренией наблюдается повышенная активность в определенных областях мозга, связанных с обработкой звука и языка.

Кроме того, существует ряд других факторов, которые могут способствовать появлению голосов, в том числе:

* **Стресс:** Острые или хронические периоды стресса могут ухудшить симптомы шизофрении, в том числе голоса в голове.
* **Генетика:** Шизофрения — это наследственное заболевание, и у людей, у которых есть родственники с шизофренией, повышен риск развития этого заболевания.
* **Употребление психоактивных веществ:** Употребление алкоголя и наркотиков может усилить симптомы шизофрении, в том числе голоса в голове.
* **Окружающая среда:** Определенные факторы окружающей среды, такие как социальная изоляция или бедность, также могут увеличить риск развития голосов в голове.

### Типы голосов

Голоса в голове при шизофрении могут быть разными по своей природе. Наиболее распространенные типы голосов включают:

* **Комментирующие голоса:** Голоса, которые комментируют мысли или действия человека.
* **Приказывающие голоса:** Голоса, которые отдают человеку приказы или говорят ему, что делать.
* **Критические голоса:** Голоса, которые критикуют или оскорбляют человека.
* **Благожелательные голоса:** Голоса, которые поддерживают или ободряют человека.

### Влияние голосов

Голоса в голове могут иметь разрушительное воздействие на жизнь человека. Они могут вызывать страх, беспокойство, стыд и отчаяние. Голоса также могут мешать повседневной деятельности, такой как сон, работа и отношения.

В некоторых случаях голоса могут быть опасными и приводить к самоповреждению или насилию.

### Лечение голосов

Существует ряд методов лечения, которые могут помочь справиться с голосами в голове при шизофрении. К ним относятся:

**1. Медикаменты**

Антипсихотические средства являются основным методом лечения шизофрении, включая голоса в голове. Эти препараты блокируют действие дофамина, нейромедиатора, который, как полагают, причастен к развитию галлюцинаций.

**2. Психотерапия**

Различные виды психотерапии могут помочь людям справиться с голосами и научиться управлять ими. Эти методы включают:

* **Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)**: КПТ помогает людям понять и изменить негативные мысли и поведение, которые могут ухудшить галлюцинации.
* **Межличностная и социальная ритмическая терапия (МСРТ)**: МСРТ направлена ​​на улучшение социальных навыков и отношений, которые могут быть нарушены шизофренией.
* **Навыки преодоления бреда и галлюцинаций (КПГГ)**: КПГГ обучает людей конкретным навыкам, которые помогают им управлять голосами и бредом.

**3. Восстановительная терапия**

Восстановительная терапия направлена ​​на то, чтобы помочь людям с шизофренией улучшить свое общее благополучие и качество жизни. Эти методы могут включать:

* **Клубная деятельность:** Клубы предоставляют безопасное и поддерживающее пространство для людей с шизофренией для общения, поддержки и участия в занятиях.
* **Поддерживаемое трудоустройство:** Программы поддерживаемого трудоустройства помогают людям с шизофренией найти и сохранить работу.
* **Социальная поддержка:** Семьям и друзьям людей с шизофренией можно предложить поддержку и обучение, чтобы помочь им понять и поддержать своих близких.

### Управление голосами

Хотя голоса в голове могут быть очень страшными и обескураживающими, есть шаги, которые люди с шизофренией могут предпринять, чтобы управлять ими:

* **Говорите о голосах:** Поделитесь своим опытом с другими, которым вы доверяете, такими как врач, терапевт или член семьи. Общение может помочь вам почувствовать себя менее изолированным и получить поддержку.
* **Сосредоточьтесь на реальности:** Голоса не всегда являются правдивыми, поэтому важно сосредоточиться на реальности. Спросите себя, действительно ли голоса основаны на фактах.
* **Записывайте голоса:** Ведение дневника или аудиозаписей голосов может помочь вам определить закономерности и лучше понять свои галлюцинации.
* **Отвлекайтесь:** Если голоса становятся слишком сильными, попробуйте отвлечься другой деятельностью, например, чтением, прослушиванием музыки или общением.
* **Управляйте стрессом:** Стресс может ухудшить галлюцинации, поэтому важно найти здоровые способы управления стрессом. Это может включать медитацию, йогу или упражнения.

### Заключение

Голоса в голове являются распространенным симптомом шизофрении и могут значительно влиять на жизнь человека. Хотя нет лекарства от шизофрении, есть методы лечения, которые могут помочь справиться с симптомами, включая голоса. С правильным лечением и поддержкой люди с шизофренией могут научиться управлять голосами и жить полноценной и насыщенной жизнью.