«`html

Тревожный невроз

Симптомы тревожного невроза

Тревожный невроз — это расстройство, характеризующееся чрезмерной и неконтролируемой тревогой и страхом. Симптомы тревожного невроза могут включать:

Физические симптомы:

* учащенное сердцебиение
* усиленное потоотделение
* дрожь
* одышка
* боль в груди
* головокружение
* тошнота
* диарея

Когнитивные симптомы:

* постоянное беспокойство
* навязчивые мысли
* трудности с концентрацией
* раздражительность
* бессонница

Поведенческие симптомы:

* избегание ситуаций, вызывающих тревогу
* учащенное мочеиспускание
* покусывание ногтей
* раскачивание

Причины тревожного невроза

Точная причина тревожного невроза неизвестна, но считается, что в его развитии играют роль различные факторы, в том числе:

* Генетика: Исследования показали, что тревожный невроз может передаваться по наследству.
* Биология: Нарушения в работе нейромедиаторов, таких как серотонин и норадреналин, могут способствовать развитию тревожного невроза.
* Стрессовые факторы: Травматические события, такие как аварии, насилие или потеря близкого человека, могут спровоцировать развитие тревожного невроза.
* Личностные особенности: Люди с определенными личностными чертами, такими как перфекционизм и самооценке, могут быть более склонны к развитию тревожного невроза.

Диагностика тревожного невроза

Диагноз тревожного невроза обычно ставится на основании физического осмотра, истории болезни и психиатрического обследования. Врач может назначить дополнительные обследования, такие как анализ крови или ЭКГ, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Лечение тревожного невроза

Лечение тревожного невроза обычно включает в себя комбинацию психотерапии и лекарств.

Психотерапия

Психотерапия может помочь людям с тревогой понять и управлять своими симптомами. Наиболее распространенными видами психотерапии для лечения тревожного невроза являются:

* Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ помогает людям распознавать и изменять негативные мысли и поведение, которые способствуют тревоге.
* Экспозиционная терапия: Экспозиционная терапия постепенно подвергает людей ситуациям, вызывающим тревогу, чтобы они могли научиться справляться с ней.

Лекарства

Лекарства могут помочь уменьшить симптомы тревожного невроза. Наиболее распространенными видами лекарств, используемых для лечения тревожного невроза, являются:

* Антидепрессанты: Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН), могут помочь уменьшить тревогу и улучшить настроение.
* Противотревожные препараты: Противотревожные препараты, такие как бензодиазепины и буспирон, могут быстро уменьшить симптомы тревоги. Однако они могут быть вызывающими привыкание и не должны использоваться в течение длительного времени.

Прогноз тревожного невроза

Прогноз тревожного невроза варьируется в зависимости от тяжести симптомов и адекватности лечения. При правильном лечении большинство людей с тревогой могут значительно улучшить свое состояние. Однако у некоторых людей тревога может сохраняться в течение длительного времени или даже всю жизнь.

Профилактика тревожного невроза

Хотя нет гарантированного способа предотвратить тревожный невроз, уменьшение стресса и здоровый образ жизни могут снизить риск его развития. Советы по профилактике тревожного невроза включают:

* Управление стрессом: Регулярные физические упражнения, медитация и йога могут помочь уменьшить стресс.
* Здоровый сон: Достаточный сон важен для психического и физического здоровья.
* Правильное питание: Здоровая диета, богатая фруктами, овощами и цельным зерном, может помочь улучшить общее состояние здоровья и благополучие.
* Ограничение употребления кофеина и алкоголя: Кофеин и алкоголь могут усугубить симптомы тревоги.
* Поиск социальной поддержки: Общение с друзьями и семьей может помочь справиться со стрессом и уменьшить чувство одиночества.

«`