«`html

Рекомендации после лечения цистита

Общие рекомендации

• Отдыхайте и избегайте чрезмерной физической активности.
• Пейте много жидкости, особенно воды, клюквенного сока или зеленого чая.
• Избегайте употребления алкогольных напитков и кофеина.
• Принимайте назначенные врачом лекарства в соответствии с указаниями.
• Носите свободную и удобную одежду.
• Соблюдайте гигиену интимных зон.
• Избегайте переохлаждения.

Диета

• Употребляйте продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, такие как фрукты, овощи и цельное зерно.
• Избегайте продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь, таких как цитрусовые, помидоры и острая пища.
• Ограничьте потребление соли.

Упражнения

• Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку по мере улучшения вашего состояния.
• Избегайте упражнений, которые могут вызвать давление на мочевой пузырь, таких как бег или прыжки.
• Прислушивайтесь к своему телу и отдыхайте, когда почувствуете боль или дискомфорт.

Сексуальная активность

• Воздерживайтесь от половой активности, пока цистит полностью не вылечится.
• Если цистит повторяется, обсудите с врачом меры по его предотвращению.

Профилактика

• Пейте много жидкости, особенно после полового акта.
• Своевременно лечите инфекции мочевых путей.
• Носите свободную и удобную одежду.
• Избегайте переохлаждения.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Укрепляйте иммунную систему с помощью диеты и добавок.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если:

• Симптомы цистита не проходят через несколько дней после начала лечения.
• У вас высокая температура или озноб.
• У вас сильная боль в нижней части живота или пояснице.
• Вы заметили кровь в моче.
• Вы испытываете тошноту или рвоту.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете ускорить выздоровление и предотвратить повторное развитие цистита.


«`